YKSILÖVALMENNUS

Yksilövalmennuksessa filosofiani perustuu isoihin linjoihin, laadukkaaseen tekemiseen ilman turhia kikkailuja. Lupaan hyvää asennetta, tekemisen meininkiä, kehuja, kannustusta ja potkuja persuuksille.

 

 

HINNASTO:

* Perusohjelma ja viikkosuunnitelma 25-40€

* Perusohjelma ja viikkosuunnitelma + PT -treeni 98€

 

* Saliohjelma 3-5 jakoinen 40-98€

* 5kpl PT -treeni 275 €

 

 

Ohjaus / PT -treeni sovitussa liikuntapaikassa (kuntosali, kuntokeskus, ulkona tms.) 50€

 

 

 

 

YKSILÖVALMENNUS 2KK:n JAKSOISSA

 Teen räätälöityjä paketteja yksilövalmennukseen tarpeisiin ja tavoitteisiin perustuen.

 

Työkaluja valmennukseen ja kehityksen tueksi

*kuntokuvat

*kuntotestit

*kehonkoostumusmittaus

*mittanauhamittaus

*kehonpaino

*sykemittari + polar -päiväkirja

* aktiivisuusranneke, mobiilisovellus (aktiivisuuden ja unen seuranta) 

* WhatsApp -yhteydenpito valmentajan kanssa

* PT -treeni / ohjaus

OTA YHTEYTTÄ, TEEN TARJOUKSEN!

 

                          Smartum -liikuntasetelit ja -kortti käyvät myös maksuvälineenä.

 

 

 

 

 

PIENRYHMÄVALMENNUS 

 

ROCKYLEIRI 20.8 - 8.10 2018 (täynnä)

MAANANTAISIN 18.00

 

 

RYHMÄLIIKUNTA 

 

MISSFIX TEHO:

Liikkeet ja liikeyhdistelmät ovat helppoja ja simppeleitä. Tunti toteutetaan lempeästi ruoskimalla menevän ja musiikin soidessa. Oma kahvakuula ja jumppamatto mukaan.

Tehototunti sopii parhaiten liikuntaa jo jonkin aikaa harrastaneille. Vastuksena kehonpaino, kahvakuula ja pienkuntoiluvälineet.

 

VIEREMÄLLÄ Itäinen koulu (Kaarakkalantie 832)

7€ / kerta

MISSFIX TEHO / torstaisin klo:19.00

Maksu käteisellä (varaa tasaraha), pankkikortilla tai Smartum -seteli/kortti.

 

 

KOULUTUS:

Hyvinvointivalmentaja, Trainer4You 2014

Kuntosalivalmentaja, Trainer4You 2014

PersonalTrainer, Trainer4You 2017

Ravintovalmentaja, Trainer4yuo 2017

Parhaillaan suoritan Vuokatti Sport Academyssä liikunnan ammattitutkintoa.

 

 

 

 

puh. 044 322 4276

Ota yhteyttä

neititeikku@gmail.com