Kotitreeni
Kotitreenit kahvakuulalle ja gynstickille:
- Voit ostaa minulta yksittäisiä ohjelmia kotitreeneihin kahvakuulalle ja gymstickille.
- Voit treenata kanssani myös ohjatusti omassa kotonasi etäyhteyden kautta.
- Gymstick kotitreeneihin saat tarvittaessa välineet lainaksi.
Kysy tarkemmin ja ota yhteyttä!
Naisten Salivuoro
Kuntosaliharjoittelun pienryhmätreenit
Sopii naisille kunto- tai taitotasosta riippumatta.
IISALMEN UIMAHALLIN KUNTOSALI
Keskiviikkoisin klo:16.15 (salilla oltava klo:16.05)
–
3 osallistujaa | 16 yhteistreeniä
12.1 – 18.5 2022
12.1
19.1
26.1
2.2
9.2
(16.2 tauko)
23.2
(2.3 tauko)
9.3
16.3 hl.
23.3
30.3
6.4
(13.4 tauko)
20.4
27.4
4.5
11.5
18.5
25.5
1.6
–
HINTA
227.00€
(ei sisällä kuntosalin sisäänpääsymaksua)
Treenaa kotona lihaskuntoa
Tiesitkö, että kotona harjoittelukin voi olla tehokasta ja tuloksia aikaansaavaa? Toimivan lihaskuntotreenin voit todella toteuttaa simppeleillä harjoituksilla ja selkeillä ohjeilla!
Kotitreeniä voi hyödyntää monenlaisissa tilanteessa; jos sinulla ei ole mahdollisuutta lähteä kuntokeskuksiin, tykkäät treenata omassa rauhassa, matkat liikuntapaikalle ovat liian pitkiä, matkustelet paljon esim. työmatkoilla tai haluat vain vaihtelua treeneihisi.
Myös kotitreenaamisessa, oli se sitten tavoitteellista tai puhtaasti kuntoliikuntaa, on fiksua asetta harjoittelulle jonkinlainen tavoite ja mahdollisesti jopa varata treenit omaan kalenteriin tietylle päivälle.
Kun käytössäsi on lisäksi ehjät, toimivat ja tarkoituksenmukaiset välineet, sujuu harjoittelu kotona varmasti ja treeni maistuu.
Kotitreenaamisen hyödyt
GYMSTICK ja KAHVAKUULA
Voit harjoitella silloin, kun sinulle sopii
Harjoittelu ei vaadi siirtymäaikaa liikuntapaikalle
Voit treenata täysin omassa rauhassa
Lisäät vapautta ja vaihtoehtoja treenata missä vaan
Kahvakuulan ja gymstickin säilytys ja käyttöönotto on helppoa