Olen Teija Niskanen, Missfix yrityksen takana ja tarjoan palveluita Iisalmen alueella ja etänä. Liikunta, treenaaminen, hyvinvointi ja terveys ovat teemoja, joista voisin jutella vaikka loputtomiin.

Innostuin aikanaan kuntosaliharjoittelusta, kun fyysinen kuntoni ja yleinen jaksaminen olivat surkeita. Vuosivuodelta olen sitten oppinut koko ajan lisää näistä teemoista oman tekemisen kautta ja monipuolisesti liikunta-alalle kouluttautumalla.

Olen hiljattain aloittanut myös kilpailemaan fysiikkalajissa (bodyfitness), joten oma harjoittelu painottuu vahvasti kuntosalille. Toteutuva elämäntyylini on muutoinkin hyvin tiukasti kiinni kilpaurheilussa, jonka ehdoille arkeni pääasiassa muotoutuu. Kisavalmennuksessa opin jatkuvasti uutta ja ennen kaikkea itsestäni. Näitä oivalluksia ja opittuja taitoja pystyn jalostamaan saumattomasti asiakastyöhöni tuoden siihen oman kokemukseni kautta sellaista kulmaa, mitä mistään koulutuksesta tai kirjasta lukemalla ei voi saada.

Ryhmäliikunnanohjaus on puolestaan tullut kuvioihin mukaan, kun pääsin kosketuksiin tähän täysin kuntosalikulttuurista eroavaan maailmaan erilaisissa liikunta-alan koulutuksissa. Ymmärsin, kuinka nautin ohjaustyöstä myös ryhmän edessä. Oikeastaan koko prosessi on minulle innostava alkaen ohjelman suunnittelusta (luova ja teoreettinen osuus) huipentuen yhteisiin treeneihin asiakkaiden kanssa missä liikunnan ilo ja onnistumisen kokemukset koetaan porukalla.